Pra quem é o PAT:

• Vive se lesionando

• Quer correr mais forte com menos esforço

• Sofre com dores no joelho

• Quer aumentar sua performance

• Está comprometido a subir no pódio

• Tem dedicação com a corrida

O que você vai receber

Módulos:

1 - A Fundação da Contrologia

Ativação do Powerhouse, consciência respiratória e mobilidade da coluna

2 - Força e Controle em Movimento

Fluidez, resistência e controle dinâmico

Integração de força, mobilidade e controle avançado

3 - O Corpo Transformado

1 - Ficha de Treino Digital + Impressa → acompanhamento semanal

2 - Grupo Fechado de Suporte → motivação e dúvidas

3 - Aula Bônus Mensal Ao Vivo → prática e ajustes individuais

Extras:

Apenas nessa edição!

O que você vai conquistar

• Mais velocidade

• Melhora da passada

• Redução de impacto no joelho

• Melhor postura

• Menos dores

De:

R$997

Por:

R$197

Garantia incondicional: 100% de reembolso se em 30 dias você não ver a transformação

Apenas até o dia 09/12 você garante tudo isso

FAQ dúvidas

Faz sentido pra quem já corre há muito tempo?

Sim, você vai corrigir assimetrias e destravar limitações que você vem carregando desde o início através de técnicas de postura e movimentação.

Preciso ter equipamentos? E se eu não tiver nada em casa?

Não precisa, nos exercícios do curso você vai usar o peso do próprio corpo, tapete e itens simples como toalha (opcional). E traremos adaptações para fazê-los em casa.

Tenho pouco tempo para treinar; os exercícios são demorados?

O curso foi pensado para quem já tem rotina cheia. As aulas têm de 10 a 20 minutos e podem ser feitas antes do treino, depois da corrida ou em dias de descanso.

Eu não tenho flexibilidade… vou conseguir fazer?

Sim, o Pilates não exige flexibilidade, ele desenvolve. Mesmo os mais travados conseguem acompanhar, e vamos adaptar a execução para cada caso. Você vai sentir melhora real nas primeiras semanas.

Agora a escolha é sua

Eu te passei tudo o que você precisa saber para entrar no PAT, o nosso suporte está aberto para qualquer dúvida que tiver, essa é a sua hora de mudar como você enxerga a pista, faça a escolha certa e venha para o pilates